Un traumatisme psychique consiste en l’ensemble des difficultés psychiques immédiates ou différées puis chroniques qui se développent chez une personne après avoir vécu ou assisté à un évènement menaçant pour son intégrité physique/psychique ou celles d’une autre personne. Ces événements peuvent avoir lieu à l’âge adulte, dans l’enfance ou l’adolescence. Il peut s’agir de violences physiques ou psychologiques, agressions, abus sexuels, accidents, maltraitance, négligence, etc… Ces difficultés peuvent se manifester sous différentes formes:

Etat de stress post-traumatique:

• reviviscences de l’évènement (ruminations, souvenirs intrusifs, cauchemars)
• évitement des situations/pensées liées à la situation traumatique
• hyperactivité neuro-végétative (hypervigilance, état d’alerte et de contrôle, réveils nocturnes, hypersensibilité, irritabilité, colère explosive, difficultés d’attention et de concentration)

D’autres types de difficultés peuvent s’installer après un tel évènement:

• troubles anxieux
• troubles de l’humeur
• troubles de la personnalité
• troubles alimentaires (boulimie, anorexie)
• comportements autoagressifs
• addictions
• troubles des conduites (fugues, conduites à risque, marginalisation, violence, etc…)
• troubles du sommeil
• troubles de la sexualité

Ces diverses formes de réactions constituent des réactions normales à des situations anormales.

L’Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) a été développé à la fin des années 80 par une psychologue américaine, Francine Shapiro, pour traiter ce type de difficultés. Cette thérapie se base sur le postulat que lors d’un trauma, les informations liées à ce dernier, comme les émotions, et les pensées, ne sont pas intégrées au vécu de l’individu. L’EMDR, par les mouvements oculaires effectués par le client, permet le déblocage et le retraitement du souvenir de l’événement traumatique par le cerveau. Cette thérapie est donc efficace dans les cas d’états de stress post-traumatique, mais elle peut également être utilisée pour soulager d’autres problématiques et perturbations émotionnelles liées à des événements de vie difficiles vécus dans l’enfance ou à l’âge adulte.

Dans notre cabinet, nous nous intéressons aux traumas, à leurs conséquences et aux différentes méthodes existantes pour diminuer leurs conséquences sur la santé.

Pour plus d’informations, direction le site de l’association EMDR Suisse.

Autres approches thérapeutiques complémentaires:

• Psychothérapie individuelle
• Thérapie existentielle